Acepta el reto de los 30 días y consegui gluyeos y piernas de ensueño. Es super raicilla. Compartamos Mujeres!

Estamos seguros que si estás aquí, es por que te interesa tener gluteos y piernas de ensueño, como lo dice el titulo, Primero queremos felicitarte, por qué estás haciendo el primer paso, aceptar que tenemos un problema y queremos mejorarlo y ese primero esfuerzo será premiado el día de hoy. Tendrás la mejor información para que puedas tener y poner en practica está rutina que en 30 días, esperamos que regreses y nos cuentes como te fue.

Sabemos que los glúteos y las piernas son las partes de los cuerpos que la mayoría de las mujeres queremos tonificar, las piernas tersas y también los glúteos firmes son siempre el sueño que toda mujer tiene. Por eso el día de hoy en está nota lo vas a conocer, les mostraremos un sencillo reto que podrás realizar en tan solo 30 días, que es dedicando tan solo 3 a 5 minutos en el día.

El reto consiste en una fácil rutina compuesta por 3 ejercicios: sentadillas, puentes y lunges. Para mayor comprensión te mostramos estas imágenes y con ellas de seguro entenderás cada uno de los antes mencionados.

Esperamos que te sirva mucho, compartamos mujeres!